Sobrepeso é sempre algo que preocupa independente da idade. Contudo, uma pesquisa da Universidade da Carolina do Norte – Chapel Hill publicada no Journal of Adolescent Health mostrou que os jovens com até 25 anos de idade tem mais motivos para isso. O excesso de peso na juventude faz com que essas pessoas tenham menor expectativa de vida em relação a quem mantém seu Índice de Massa Corporal (IMC) na faixa da normalidade.
Considera-se “normal” a faixa que vai dos 18,5 ao 25 na escala do IMC. Para chegar a este resultado, é preciso dividir o seu peso pela sua altura elevada ao quadrado. Se este número estiver dentro dos limites, não se preocupe tanto. Mas, se o seu IMC exceder a marca dos 25 e você tem menos de 25 anos de idade, é melhor conversar com seu médico.
Segundo a pesquisa, os jovens que tiveram o sobrepeso relatado têm 21% de risco de morte. Os pesquisadores também somaram outros fatores como o tabagismo, sedentarismo e o consumo excessivo de bebidas alcóolicas e descobriram que o risco sobe para 28%.
O estudo também concluiu que este problema é ainda mais perigoso para as mulheres do que para os homens e que deixar para emagrecer depois não eliminará o risco. Portanto, é importantíssimo que se tenha hábitos saudáveis desde cedo para evitar complicações posteriores.
Outro dado observado foi o elevado índice de sedentarismo.
Medidas devem ser incentivadas, visando o estímulo à prática de atividades físicas e à alimentação saudável, com aumento do consumo de verduras, legumes, frutas e alimentos ricos em fibras. A redução do consumo de alimentos à base de açúcar e ricos em gorduras e sal também deve ser estimulada.
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