Uma em cada três mulheres se sente infeliz após o sexo

Pesquisadores agora tentam encontrar os motivos que causam a depressão após a relação

Quem pensa que o sexo é necessariamente uma experiência prazerosa vai se surpreender com uma pesquisa realizada recentemente pelo Instituto de Tecnologia de Queensland, na Austrália. De acordo com os especialistas, uma em cada três mulheres se sente infeliz após o sexo, ao contrário do sentimento de euforia esperado.

A revelação veio após a entrevista com mais de 200 jovens sobre sua vida sexual. Entre elas, 33% afirmaram que já se sentiram deprimidas após a relação, mesmo que o sentimento de frustração não esteja necessariamente ligado ao parceiro.

O resultado inesperado agora tenta ser explicado pelos pesquisadores, que estão em busca dos motivos para a depressão após o sexo. Em entrevista ao Daily Mail, o autor do estudo, Robert Schweiter, disse que em circunstâncias normais, o período logo depois da relação deve ser de bem-estar, além de relaxamento físico e psicológico. No entanto, algumas mulheres relataram sentir melancolia, ansiedade, irritabilidade ou agitação. Algumas, inclusive, chegaram a chorar.

Por hora, não há como explicar esse comportamento inesperado, já que não há muitos estudos na área. Resta esperar pela conclusão da segunda parte da pesquisa, em que os pesquisadores planejam descobrir como o sexo, que devia ser prazeroso, pode acabar levando à frustração, independente do parceiro.

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7 truques que funcionam para você perder peso

As sugestões vão além das instruções tradicionais e podem realmente dar resultado

Embora todas nós sabemos que uma alimentação saudável e a prática de exercícios são as melhores formas para se manter em forma, existem realmente mais alguns truques que também ajudam bastante na luta contra a balança.

O site britânico iVillage sugeriu sete dicas, que podem até parecer um pouco estranhas a princípio, para auxiliar no emagrecimento. Os truques não foram sugeridos à toa, pois cada um deles tem um fundo científico para explicar a sua eficácia, sendo que eles são baseados em pesquisas. Confira abaixo.

Coma na frente de um espelho

Pesquisadores da Universidade Estadual do Arizona e Universidade Erasmus Rotterdam descobriram que se ficarmos nos observando ao fazer as refeições pode ser um gatilho poderoso para consumir menos.

Durante seus experimentos, os pesquisadores colocaram um espelho na frente dos participantes e descobriram que aqueles que comeram olhando o reflexo deles consumiram menos alimento. Os especialistas acreditam que isso acontece porque o fato das pessoas se observarem comendo as tornam mais conscientes de seus corpos, além delas não quererem ser vistas exagerando na comida.

Escolha companhias masculinas na hora das refeições

Se você quiser reduzir o seu consumo de alimentos quando for almoçar ou jantar fora, uma pesquisa sugeriu que a melhor companhia para você é um homem — seja ele um amigo, namorado, marido ou até um possível pretendente.

Segundo um estudo feito pelas universidades Indiana da Pennsylvania e Akron, a companhia de um homem nas refeições faz com que as mulheres comam menos. O efeito no público masculino, quando comem acompanhados de outro homem, também é o mesmo.

Os pesquisadores acreditam que isso acontece porque estamos mais conscientes de nosso gênero e quando estamos acompanhadas de alguém do sexo oposto as mulheres restringem a sua alimentação para parecerem mais femininas.

Pague com dinheiro

De acordo com um estudo realizado por pesquisadores das universidades de Cornell e Binghamton, usar o seu cartão de crédito para pagar as suas refeições podem fazer você engordar.

Como já é de conhecimento geral, quando pagamos alguma compra com cartão de crédito, temos a propensão de gastar além da conta do que quando pagamos com dinheiro vivo. E esse exagero também se reflete no seu peso. Portanto, para afastar os quilos e poupar algum dinheiro, retire dinheiro suficiente para o dia e, em seguida, deixe seus cartões em casa.

Cheire baunilha

Você sabia que sentir o cheio de baunilha pode fazer você sentir menos vontade de comer doces? Se você pensava que o efeito podia ser contrário, saiba que o fato foi comprovado por uma pesquisa britânica.

Um estudo realizado no hospital St. George, no sul de Londres, descobriu que colocar adesivos com aroma de baunilha no dorso das mãos dos participantes reduziu significativamente o apetite deles por alimentos e bebidas doces. Acredita-se o cheiro de baunilha pode ajudar a suprimir os desejos por doces.
Uma boa sugestão para você testar se funciona é acender uma vela de baunilha quando você for fazer as suas refeições ou mesmo passar um pouquinho de essência dessa especiaria no dorso das mãos.

Nunca coma de pijamas

Depois de um dia cansativo, é uma delícia chegar em casa, tomar um banho relaxante, colocar o pijaminha e comer tranquilamente. No entanto, comer enquanto você está vestida com essa roupa tão confortável pode fazer você engordar.

Segundo o site iVillage, usar roupas soltas, como calças largas de amarrar e pijamas podem levar você a comer um pouco a mais do que se estivesse com outra roupa. Isto porque as roupas folgadas lhe dão a ilusão de você estar mais magra e faz você pensar menos sobre o seu visual.

Deixe a sua cozinha azul

Azul não é apenas uma cor perfeita para as paredes do quarto, sendo sempre indicada como uma tonalidade tranquilizante. O tom azul é também ideal para a cozinha daqueles que tentam perder peso. Acredita-se que o verde e o azul agem como supressores do apetite (enquanto amarelo e vermelho estimulam o apetite).

Mas você não precisa pintar a cozinha toda de azul! Você pode optar por pratos azuis, toalhas de mesa ou ter alguma parede de sua sala de jantar dessa cor para ajudar a manter a sua fome mais longe.

Acesse o Facebook

Com o constante perigo à espreita de ser marcada em uma foto em que você apareça fora do peso, podendo ser transmitida para todos verem, as redes sociais se tornaram um gatilho enorme para a perda de peso das pessoas.

De fato, um estudo realizado pela Fitbit mostrou que se identificar em fotos que não deveriam aparecer no Facebook é uma forma de incentivo para a perda de peso dos britânicos.

E particularmente eu diria que acima de tudo a pessoa tem que se amar e se aceitar como é , mas sem dúvida se cuidar faz parte disso . 

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Privação de sono pode levar ao acúmulo de gorduras

Estudo americano mostra que a falta de descanso pode desencadear ao mau funcionamento do organismo

Os pesquisadores da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, acabam de revelar mais alguns malefícios da privação de sono. O novo estudo chega para complementar as conclusões de pesquisas anteriores que apontavam que as pessoas que não descansam a quantidade de horas necessárias têm tendência a desenvolver diabetes e podem apresentar dificuldades para perder peso.

O novo estudo mostra que, após poucas horas de sono, as células de gordura acabam ficando menos sensíveis à insulina e isso favorece o seu acúmulo, podendo, inclusive, favorecer o surgimento de diabetes. A insulina é o hormônio responsável por fazer com que o músculo e o fígado absorvam a glicose após as refeições.

Para obter os resultados, os pesquisadores americanos analisaram células de gordura retiradas da barriga de sete adultos após quatro noites em que eles haviam dormido por oito horas e meia. Na sequência, a experiência foi repetida, porém, depois que os participantes haviam desfrutado de apenas quatro horas e meia de descanso.

Ficou comprovado que a privação de sono diminuiu em cerca de 30% a resposta das células de gordura à insulina. Essa falta de sensibilidade desencadeia um processo que faz com que a glicose não absorvida caia na corrente sanguínea e, a longo prazo, possa desencadear diabetes. O desequilíbrio causado pela falta de sono acaba favorecendo o mau funcionamento do organismo e, por consequência, o acúmulo de gorduras e o ganho de peso.

A pesquisa da Universidade de Chicago foi incentivada pelo National Institutes of Health e publicada no periódico online Annals of Internal Medicine neste mês.

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Pesquisa revela como homens e mulheres reagem ao choro dos bebês?

Pesquisa aponta que eles não reagem ao som, enquanto elas não conseguem ignorá-lo

Quando um bebê chora, quem fica em estado de alerta primeiro? Será que homens e mulheres reagem da mesma maneira quando ouvem o som do choro dos pequenos?

Um recente estudo realizado pelo National Institute of Child Health, nos Estados Unidos, revelou que o cérebro masculino não costuma reagir ao choro de uma criança, enquanto as mulheres simplesmente não conseguem ignorar o fato de ouvirem um bebê aos prantos.

A pesquisa foi realizada com 18 voluntários de ambos os sexos que tiveram seus cérebros escaneados enquanto deixavam seu pensamento vagar. Durante o exame, os pesquisadores acionavam o som do choro de um bebê. As imagens do exame mostraram que ao ouvir o choro, o cérebro das mulheres se tornava imediatamente mais alerta, mas o dos homens não sofria qualquer alteração.

“Determinar se as reações variam entre homens e mulheres, entre diferentes idades ou pessoas que tiveram filhos ou não nos ajuda a entender nossos instintos para cuidar dos pequenos”, explica Marc Bornsteinfrom, coautor do estudo.

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Pesquisa revela os fatores que mais frustram as mães

Trabalhar demais e não ter tempo para os filhos é uma das reclamações mais comuns das mães britânicas

Um estudo recente mostra que as mães se sentem culpadas por não poderem dar aos seus filhos a atenção necessária, assim como por não ganharem dinheiro suficiente para prover o que eles querem. De acordo com os dados do estudo que foi divulgado no jornal The Daily Mail, três quartos das mulheres admitiram que se perguntam constantemente se são boas mães.

Outras reclamações feitas pelas mães incluem não poderem cuidar obastante de seus filhos em dias de folga, ser impaciente e se sentir muito cansada. Trabalhar até tarde por longos períodos e voltar para o trabalho logo após a licença maternidade também são fatores que aparecem no topo da lista das preocupações.

A pesquisa foi realizada com 2 mil mães e aponta que 90% delas se sentem culpadas em algum momento, sendo que mais de 50% delas declara que o sentimento aparece na “maioria das vezes” ou “o tempo todo”. Mais de 60% delas ainda declara que os comentários de terceiros também são capazes de fazer com que se sintam culpadas.

“Parece que as mães estão sofrendo com uma culpa muito grande quando se trata de seus filhos. E os resultados mostram que a culpa nunca vai embora, ficando ainda pior quando a criança cresce. Mesmo desejando ter um tempo para si mesmas, muitas se culpam por não serem perfeitas. Mas isso faz com que pareça que elas estão piorando a situação por se cobrarem demais”, explica Joanne Evans, diretora de marketing da NUK, empresa responsável pela pesquisa.

De acordo com a notícia publicada pelo jornal britânico, deixar as crianças com babás, desejar trabalhar em vez de ficar em casa com os filhos, utilizar leite industrializado em vez de amamentar naturalmente, não investir em um irmãozinho, gastar tempo com as tarefas de casa e se esforçar para conseguir aproveitar melhor as férias também foram fatores apontados pelas mães entrevistadas.

“É importante que as mães relaxem e se preocupem menos com o que estão fazendo e passem a curtir mais infância de seus filhos – sem culpa”, finaliza a diretora da NUK.

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Beber três xícaras de café por dia pode fazer você viver mais

Pesquisa mostrou que o hábito pode diminuir a incidência de alguns males e infecções nas pessoas de meia idade

Você adora tomar um (ou mais) cafezinho todo dia, mas não sabe se isso é bom para a saúde? De acordo com uma nova pesquisa feita nos Estados Unidos e divulgada no Daily Mail, esse hábito pode até fazer com que você viva mais.

O estudo envolveu quase meio milhão de pessoas, revelando que o risco de morte diminuiu de acordo com a quantidade de café consumida. Nesta pesquisa, o excesso de cafeína foi visto pelo lado bom e os estudiosos descobriram que quanto mais café consumido, menos as pessoas eram propensas a morrer de doença cardíaca e respiratória, acidente vascular cerebral, lesões, acidentes, diabetes e até mesmo infecções.

O Dr. Neal Freedman, do National Cancer Institute, nos Estados Unidos, um dos líderes do estudo, disse que beber duas ou três xícaras de café por dia reduziu o risco de uma morte prematura em 10 a 15%. Entretanto, ele acrescentou que beber mais do que essa quantidade não surtiu nenhum efeito benéfico entre os pesquisados.

Os participantes, com idades entre 50 a 71 anos, foram acompanhados por 12 anos e também tinham em comum outra tendência nada saudável: o tabagismo. O Dr. Freedman disse que esse foi o principal obstáculo entre as pessoas que queriam viver mais, mas estavam fumando. "Em nosso estudo, os participantes que bebiam café eram muito mais propensos a fumar cigarros, que é um fator de risco muito forte para a morte", disse ele.

Ele acrescentou que o consumo de café está associado a muitos comportamentos ligados a problemas de saúde, tais como beber muito álcool, o consumo de carne vermelha e a vida sedentária. "Todos esses fatores de risco são normalmente associados com aumento do risco de morte, que estava em nosso estudo também", acrescentou.

Apesar do consumo do café estar ligado aos anos a mais das pessoas que consumiram cerca de três xícaras por dia, a pesquisa não descobriu especificamente como a bebida reduziu a mortalidade. O Dr. Freedman e seus colegas pediram mais estudos para identificar as substâncias químicas da cafeína que podem retardar certas condições de saúde.

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Os benefícios dos animais para o desenvolvimento infantil

Estudos indicam que os pets influenciam positivamente no sistema imunológico, emocional e social das crianças

Ter um bichinho de estimação em casa é sempre uma alegria, porém é necessário cuidar bem do animal, levar para passear e ao veterinário. As crianças que crescem na companhia de um animal acabam adquirindo esse senso de responsabilidade com eles, ganhando também outras vantagens para a saúde e comportamentais.

Esses benefícios foram relatados pela Comac (Comissão de Animais de Companhia do SINDAN) que, em parceria com veterinários e especialistas do segmento pet, atua na conscientização dos benefícios da relação entre o homem e os animais de estimação.

Para chegar a esses resultados, a Comissão realizou alguns estudos e pôde mensurar a importância do pet no desenvolvimento imunológico, emocional e social das crianças, desmistificando afirmações de que ter animais em casa pode ser prejudicial para os pequenos, sobretudo se já tiver algum tipo de alergia. Pelo contrário, a convivência não só atua de forma positiva no combate a alguns males como auxilia nas questões de convivência e comunicação.

Segundo os estudos, o contato com os pets desde os primeiros meses de vida ajuda no desenvolvimento do sistema imunológico das crianças, criando capacidades de defesa contra agentes variados. Para isso, é essencial que o animal esteja bem cuidado e limpo.

“Tendo essa possibilidade, certamente as crianças serão beneficiadas com a presença do animal, tornando-se pessoas com sistema imunológico mais bem desenvolvido, diferente de crianças que são criadas numa ‘redoma de vidro’”, diz a Dra. Ceres Faraco, veterinária parceira da Comac (Comissão de Animais de Companhia do SINDAN).

Além disso, outro impacto positivo é em relação ao desenvolvimento emocional e social, pois até os cinco anos de idade a criança possui uma comunicação não verbal.

Já o desenvolvimento emocional se dá de várias formas, uma delas ajuda a desenvolver uma rede de afeto por parte da criança. “Fica evidente a forma quase nata que as crianças e os animais se relacionam, há uma comunicação recíproca”, afirma Ceres.

Isso acontece porque a criança percebe uma troca de cuidados com o animal, pois o pet reage a todo tipo de estímulo, demonstrando carinho nos atos positivos e mostrando consequências a atos que possam desagradá-lo.

Muitos pais se questionam sobre o perigo de ter um pet em casa, devido a alguns comportamentos como morder, arranhar ou dar patadas. Os acidentes ocorrem devido à falta de supervisão adulta e nos casos que o animal é muito maior que a criança, podendo ocasionar tombos ao brincar.

“Os animais só fazem isso quando filhotes, por curiosidade, como as crianças. Quando maiores, só fazem isso se estimulados. A melhor forma de prevenir é saber que a criança nunca pode ficar sozinha com o animal, deve sempre haver supervisão adulta, cuidando e impondo limites às ações da criança, mostrando que o pet vai reagir de maneira negativa a agressões”, finaliza a especialista.

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As mentiras mais contadas pelas mulheres nos relacionamentos

Pesquisa mostra que elas dividem por três e eles multiplicam por três a quantidade de amantes que já tiveram na vida

Quando se inicia um novo relacionamento, muitas mulheres tendem a mentir sobre a quantidade de parceiros que já tiveram durante a vida, diminuindo o número geralmente. Com os homens, acontece o contrário e muitos tendem a dizer que tiveram mais casos e namoros do que realmente viveram.

Segundo uma pesquisa divulgada no Daily Mail, um velho ditado foi confirmado, sendo que o mesmo diz que as mulheres dividem o total de parceiros por três quando começam um novo relacionamento, enquanto os homens multiplicam o número de parceiras que já tiveram por três.

De acordo com o estudo, contar para o novo namorado o número errado de parceiros que teve durante a vida é a mentira mais comum entre as mulheres. Mais da metade das mulheres entrevistadas confessaram que tinha mentido sobre suas antigas conquistas.

A outra mentira mais comum contada por elas era sobre a razão por trás do término com um ex-namorado, sendo que 38% das entrevistadas admitiram que cometeram essa ação. A pesquisa contou com a opinião de 1.362 mulheres com idade entre 18 e 30 anos, listando quais são as mentiras mais comuns que elas contam em um relacionamento. A maioria afirmou que mentiu para proteger o ego ou sentimentos do novo parceiro.

No entanto, elas admitiram que também mentem para se proteger de críticas e para manter uma imagem melhor para o parceiro. Algumas disseram que mentiram sobre quanto gastaram em roupas, sobre o seu trabalho, sobre a situação financeira e até sobre o peso. Confira abaixo quais foram as mentiras mais comuns:

1. Quantos parceiros anteriores tiveram - 52%
2. Razão pela qual terminaram com o ex-namorado - 38%
3. Preço de roupas que comprou - 33%
4. Sobre o trabalho - 28%
5. Situação financeira - 25%
6. Idade - 18%
7. Traição - 16%
8. Peso - 12%
9. Tamanho dos seios - 9%
10. Cor natural do cabelo - 5%

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Quanto tempo esperar para retornar a vida sexual após a gravidez?

Segundo uma pesquisa, quase metade das mulheres entrevistadas aguardam apenas seis semanas após o parto

Noites em claro, troca de fraldas, adaptação à nova rotina com um bebê: todas essas novidades fazem parte de quem acabou de ter filho e podem ser bastante cansativas para a mãe. Nesse turbilhão de novas experiências, a maioria das mulheres deixa a vida sexual de lado por um bom tempo, mesmo porque o corpo ainda está se recuperando do parto.

Mas quanto tempo as novas mamães esperam para retornar ao sexo após o parto? Segundo uma nova pesquisa feita na Austrália e divulgada no Daily Mail, quase metade das participantes (41%) esperam apenas seis semanas após o nascimento da criança para voltar à atividade.

Esse índice acontece com mães mais novas (do primeiro filho) e que passaram por parto normal. Entre as mulheres mais velhas ou as que deram à luz por cesariana, o retorno à vida sexual demorou um pouco mais. O relatório mostrou ainda que existem porcentagens altas de grupos que esperam 12 semanas e alguns que esperam até seis meses.

O estudo mostrou que aquelas que tiveram relações sexuais após seis semanas do parto tinham menos probabilidade de ter passado por uma cirurgia, parto a fórceps ou que necessitaram de corte na região pélvica. No entanto, o estudo também afirmou que apenas cerca de 10% das mulheres que têm um primeiro bebê conseguem um parto natural sem uma lesão ou corte na área genital.

A pesquisa revelou ainda que a proporção de mães mais velhas que voltaram a ter relações dentro do período de seis semanas após o parto também é menor, sendo 40% entre as mulheres de 30 a 34 anos, em comparação a 63% entre aquelas com 18 a 24 anos de idade.

A avaliação foi realizada pelo Murdoch Children’s Research Institute, em Victoria, na Austrália e publicado na revista BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology. De acordo com os especialistas, não existe um tempo certo de espera após o nascimento para retornar para o sexo. Ele é definido conforme os pais e mães se sintam confortáveis a retomar as relações com penetração.

A principal autora do estudo, a Professora Stephanie Brown, disse: "O achado mais importante do estudo é o intervalo de tempo mais longo que os casais levam para retomar o sexo após o parto. A maioria dos casais não retoma a vida sexual entre seis a oito semanas, eles demoram muito mais tempo. Esta é uma informação útil para que os casais saibam antes de seu bebê nascer, e pode ajudar a reduzir os sentimentos de ansiedade e culpa por não retomar a atividade sexual mais cedo", explica.

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Descubra 4 problemas conjugais que podem levar ao divórcio

Especialista aponta conflitos que desgastam a relação e podem acabar com o casamento

Embora a preocupação mais frequente entre os casais seja a traição, existem outros motivos que podem culminar no fim do casamento. Micki McWade, psicoterapeuta especialista em relacionamentos e colunista do Huffington Post, enumera quatro problemas conjugais que podem ser fatais para uma relação:

Quando os parceiros deixam de ser parceiros

Quando um dos cônjuges assume a figura de pai do outro ou o considera imaturo e irresponsável, a dinâmica da relação desaparece e destrói a intimidade e a atração sexual do casal. Se esses sinais não forem percebidos, é comum que um dos parceiros assuma um papel dominante, enquanto o outro se submeta emocionalmente para manter a relação. Esse tipo de situação mostra que o verdadeiro companheirismo já não existe mais e o relacionamento está comprometido.

Problemas e reclamações

Todo casal tem problemas. No entanto, quando eles não são resolvidos, podem acabar deixando ressentimentos. Discussões sem importância e a vontade de estar sempre certo podem minar a relação e colocar o parceiro em uma posição defensiva. Resolver os problemas discutindo saudavelmente é mais importante do que estar sempre certo. “Aqueles que não aceitam suas responsabilidades em criar e sustentar sua parte do problema estão fadados a falhar nos relacionamentos”, explica McWade.

Egoísmo

O egoísmo faz parte da nossa vida, mas pode se tornar um problema quando um – ou ambos os parceiros – não é capaz de ajudar o outro. O exemplo que a especialista dá é quando um dos cônjuges não se sente bem e o outro dá início a uma competição dizendo que se sente ainda pior. Ainda, quando um dos companheiros trabalha fora e o outro cuida dos filhos e da casa, é possível que eles não compreendam a contribuição do parceiro para a relação. Ambos podem ser levados a pensar que as responsabilidades do outros são menores. A longo prazo, esse tipo de pensamento pode resultar no fim do casamento.

Vícios

Em uma relação em que um dos parceiros tem vícios – seja tabagismo, alcoolismo ou alguma compulsão – o principal foco do parceiro acaba sendo o objeto de seu vício e não o casamento ou a família, como é de se esperar. Por fora, a pessoa parecerá madura e responsável, mas sua dificuldade de lidar com problemas aparecerá no relacionamento. O cônjuge daquele que tem vícios pode sustentar a relação por algum tempo – principalmente quando existem filhos –, mas “a chance de salvar o casamento é pequena”, aponta a especialista.

Logicamente, o conselho da psicoterapeuta para os casais que identificam um desses sintomas no relacionamento é que busquem ajuda o quanto antes. “É difícil para os casais mudar antigos hábitos sozinhos porque as pessoas tendem a defender seus pontos de vista. A comunicação não é eficiente sem uma perspectiva neutra. Os hábitos precisam ser reconhecidos e interrompidos”, explica Micki McWade. Com ajuda – que pode ser desde uma conversa com um profissional ou mesmo a terapia de casais –, a especialista acredita que é possível melhorar consideravelmente a relação entre aqueles que desejam olhar para si mesmos e começar com pequenas mudanças. Segundo ela, é mais fácil encarar a situação do que enfrentar um divórcio.

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COMUNICADO URGENTE

NOTA DE ESCLARECIMENTO :

O Guia Net Global vem por meio desta informar de que seu nome e marca estão sendo utilizadas de forma indevida por Golpistas .

Esses criminosos ligam e se fazem passar por funcionárias do 3º Cartório de Protestos de Títulos aqui de Curitiba e utilizam o nome do Guia Net Global como sendo o detentor de Títulos já vencidos e prontos para serem Protestados . 

Solicitam um valor a serem depositados e chegam a determinar data .  

Esclarecemos de que se trata de um Golpe , uma das empresas vítimas dessas ligações nos informou de que possui Identificador de Chamadas e nos passou os seguintes números de telefones :

( 041 ) 4063-9810 – ( 043 ) 4052-9199 – ( 097 ) 3438-7135 e vários nomes diferentes .

Conseguimos também através de uma destas empresas o número da conta deles : Banco Itaú , agência 6975 ( São Paulo ) C/C 86364-5 .

Até este momento de acordo com as ligações que recebemos ninguém pagou , mas solicitamos atenção .

Salientamos de que essa prática utilizada por Criminosos é totalmente contrária as práticas do Guia Net Global , já que nossas cobranças são feitas no ato do fechamento do contrato , onde o cliente fica com uma via ;

Os valores recolhidos são através de Espécie ou Cheque e o cliente fica com recibo devidamente preenchido e identificado , esse procedimento é feito por representante legal de nossa empresa .

Outra forma de cobrança é através de Boletos , da mesma forma identificada pelo Guia Net Global , contendo nosso CNPJ e detalhamento dos serviços e valores .

Ou então é utilizado através do sistema PagSeguro que oferece os mais variados tipos de pagamentos , porém com todas as identificações . 

Todos os pagamentos são expressamente autorizados por nossos clientes .

Informamos ainda de que o Guia Net Global é uma empresa idônea e conceituada , que divulga marcas consagradas nos mercados Brasileiros e Internacionais como Casas Bahia , TAM , Ponto Frio , Walmart , Dell e muitas outras , temos parcerias com Gigantes do setor como Google , Mercado Livre , o que comprova nossa alta Credibilidade no mercado .

Todos os nossos clientes ( Contratantes ) assinam contrato autorizando a divulgação em nosso Portal assim como no Guia de Empresas impresso ( produto este lançado em Junho de 2013 ) e exclusivo para as regiões de Curitiba e Região Metropolitana .

Os contratos via Internet são devidamente identificados , o cliente lê , aceita e imprime uma via e outra fica em nossos arquivos .

Sendo assim estamos nos empenhando para divulgarmos o máximo possível essa nota de esclarecimento , alertando a todos , através de nosso Portal , Redes Sociais como Google + , Facebook , Twitter e Blog .

Estamos tomando todas as atitudes cabíveis neste momento entre eles  Boletim de Ocorrência e sugerindo para que as empresas que receberam estas ligações também o façam .

E nos colocamos à inteira disposição das Autoridades Competentes e Empresas para esclarecer e contribuir nas investigações necessárias assim como deixar claro de que repudia essas atitudes utilizadas por marginais .

 Contato (041) 3349-0855 ou contato@guianetglobal.com.br

Guia Net Global 

Conheça um dos principais vilão das noites mal dormidas

Pesquisadores encontram uma relação entre o tempo de descanso e as calorias ingeridas

Sabemos que a alimentação é a principal responsável pelo bom funcionamento do organismo. No entanto, você já parou para pensar que tudo o que você come também pode influenciar o seu sono? Um novo estudo realizado na Perelman School of Medicine, instituto da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, mostrou que existe uma relação direta entre nossa alimentação e nosso sono.

“Em geral, sabemos que aqueles que afirmam ter entre sete e oito horas de sono diariamente são os mais propensos a apresentar uma saúde melhor e mais bem-estar, então simplesmente fizemos a seguinte pergunta: ‘Existem diferenças na dieta daqueles que dormem pouco, aqueles que dormem muito ou os que seguem o padrão?’”, explica Michael A. Grandner, pesquisador do Center for Sleep and Circadian Neurobiology da universidade americana.

Para desenvolver o estudo, os cientistas utilizaram dados da Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição, realizada com voluntários americanos entre 2007 e 2009. Todas as informações calóricas e alimentos consumidos foram levados em consideração, até mesmo um copo de água.

Além disso, foi preciso acompanhar o descanso noturno dos participantes. Para facilitar o processo, o período de descanso dos voluntários foi classificado em quatro categorias, sendo elas, “muito curto” (menos de 5 horas por noite), “curto” (de 5 a 6 horas), “padrão” (de 7 a 8 horas) e “longo” (mais de 9 horas por noite).

Relacionando o período de sono com as calorias ingeridas, os números mostraram que aqueles que consumiram mais calorias tiveram um descanso considerado “curto”. Por outro lado, os voluntários que consumiram um número reduzido de calorias se mostraram mais dorminhocos, alcançado cerca de 9 horas de sono por noite.

Ainda, a pesquisa, que foi publicada no periódico Appetite e divulgada no Huffington Post, mostrou que determinados nutrientes podiam interferir no sono. Pessoas classificadas com um sono “muito curto” consumiam menos água e carboidratos em comparação com outros participantes. Já entre aqueles com sono “longo”, foi identificado um menor consumo de colina – um nutriente presente nos ovos e carnes –, e a maior ingestão de álcool. Além disso, foi possível observar que os participantes com sono “padrão” consumiam uma variedade maior de alimentos em sua dieta em comparação com as outras classificações.

“Essa será uma área importante para ser explorada, já que sabemos que poucas horas de sono estão associadas ao ganho de peso, obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. Da mesma maneira, sabemos que pessoas que dormem muito têm consequências negativas para a saúde. Se conseguirmos identificar a quantidade ideal de nutrientes e calorias necessária para promover um sono saudável, a comunidade terá potencial para evitar os riscos de obesidade e outras doenças cardiovasculares”, finaliza Grandner.

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Casca de jabuticaba pode reduzir dois tipos de câncer

Fato foi revelado através de uma pesquisa brasileira realizada pela Unicamp

Além de ser gostosa e nutritiva — pois é fonte de fibras, ferro, fósforo, vitaminas C e do complexo B, niacina e antioxidantes que combatem o envelhecimento —, a fruta também pode reduzir dois tipos de câncer e ainda prevenir a diabetes por uma substância contida na sua casca.

De acordo com a pesquisa, realizada pelo departamento de Engenharia de Alimentos da Universidade de Campinas (Unicamp), que é a mais completa já feita sobre a jabuticaba, as melhores propriedades da fruta estão na casca. Para realizar os estudos, os pesquisadores transformaram essa parte do alimento em um extrato, que foi testado em células humanas com alguns tipos de câncer.

Os resultados mostraram que houve uma redução de 50% no crescimento de células de leucemia e de câncer de próstata. Segundo Mário Roberto Maróstica Junior, o principal autor do estudo, essa redução se deu porque a fruta é rica em compostos fenólicos, que contêm antocianinas e os taninos, os mais potentes que conferem a cor escura da casca da jabuticaba e combatem o envelhecimento celular.

Já para comprovar a eficácia do consumo da fruta para a prevenção da diabetes, foi realizada um estudo com ratos obesos, que foram alimentados com farinha da casca de jabuticaba, que resultou em um efeito de prevenção da doença tipo 2. A farinha foi oferecida aos animais durante 30 dias e provou ser eficaz na redução de 10% de glicemia e na redução do colesterol sanguíneo.

Os pesquisadores indicam que o consumo de dez unidades de jabuticaba ao dia, com a casca, é suficiente para auxiliar na prevenção de doenças, quando aliado a um estilo de vida saudável com alimentação equilibrada e exercícios.

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Maçã: aliada contra o acúmulo de gordura

Pesquisa afirma que substância encontrada na casca da fruta pode afastar a obesidade

Uma nova pesquisa realizada pela Universidade de Iowa, nos Estados Unidos, faz um alerta importante sobre como se deve comer a fruta para aproveitar ao máximo todos os seus benefícios.

De acordo com os especialistas, que realizaram o estudo em junho de 2012, a casca da maçã também deve ser ingerida, pois ela ajuda no combate ao acúmulo de gordura. Isso é possível graças a uma substância chamada de ácido ursólico que está presente nela e que aumenta a quantidade de músculos e de gordura marrom, ambos tecidos que possuem a capacidade de queimar calorias.

A descoberta foi possível após submeter dois grupos de ratos a hábitos parecidos, exceto pelo consumo da casca da maçã. Aqueles que ingeriram essa parte da fruta tiveram um aumento de músculos e, consequentemente, da força e da resistência. Nesse grupo houve ainda um crescimento da gordura marrom que, assim como o tecido muscular, favorece o gasto calórico.

Por hora, é preciso analisar ainda se os benefícios se estendem aos seres humanos. Mesmo assim, parece que vale a pena comer a casca da maçã, mas desde que ela esteja bem higienizada, para evitar contaminações.

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Os benefícios das sementes para a saúde

Saiba mais sobre as qualidades desses alimentos e como eles podem ser usados no dia a dia

Cada vez mais as sementes são utilizadas em nossa alimentação e a cada dia pesquisas demonstram novos benefícios de cada uma delas. Funcionais e altamente nutritivas, as sementes servem como ótimos complementos da alimentação, enriquecendo refeições, vitaminas e até pães e bolos.

Entre as melhores para o nosso organismo, as favoritas são as sementes de linhaça, chia, girassol, abóbora e gergelim. Por serem ótimas fontes de fibras, elas contribuem para a boa digestão e o bom funcionamento do intestino, ajudando ainda a reduzir o colesterol e o índice glicêmico.

 Confira abaixo :

Sementes de linhaça

Encontrada nas versões dourada ou marrom, a semente de linhaça carrega uma série de nutrientes, sendo que o ômega-3 e 6 são os que mais se destacam. Esses ácidos graxos encontrados na linhaça proporcionam diversos benefícios à saúde, como a sua ação anti-inflamatória e antioxidante que combate o envelhecimento celular.

Além disso, o consumo da linhaça ajuda a reduzir o mau colesterol, controlar a pressão arterial e regular a função intestinal. Ela também é uma boa aliada nas dietas de emagrecimento devido as suas fibras que saciam a fome por mais tempo. Segundo a nutricionista Thalita Soares, a linhaça ainda é rica em vitaminas do complexo B, ferro, zinco, potássio, fósforo e cálcio.

“É possível consumi-la de duas maneiras: em grãos e em farinha. Na primeira forma, ela ajuda mais no intestino, enquanto na forma de farinha ela é mais eficaz, agindo como uma ‘vassoura’ no organismo”, recomenda a nutricionista, que indica ainda que nunca se compre a farinha pronta. “O ideal é triturar os grãos na hora do consumo ou, no máximo, uma quantidade suficiente para a semana”, afirma.

Além de ser um bom complemento para sucos e vitaminas batidos no liquidificador, a linhaça também pode ser consumida com iogurte e frutas tanto em sua versão em grãos ou como farinha. Os grãos também podem ser adicionados em saladas, tortas assadas e pães.

Sementes de chia

A semente de chia fornece muitos nutrientes e fibras, sendo que ela também é uma excelente opção para incluir no cardápio de quem deseja emagrecer, pois o consumo proporciona uma sensação de saciedade prolongada. Isso acontece porque as suas sementes são mucilaginosas e, ao entrarem em contato com a água, formam um gel que deixa uma sensação de satisfação por mais tempo no estômago.

“A chia é rica em ômega-3, fibras, cálcio, magnésio, potássio e proteínas. Ela te mantém saciada por mais tempo, então contribui para a dieta, melhora o intestino, é anti-inflamatória e ajuda a desintoxicar o organismo. Pode ser consumida crua ou na forma de farinha”, indica a nutricionista Thalita Soares.

A chia ainda possui alta concentração de ferro, sendo uma ótima opção para quem está com deficiência desse mineral no sangue. O teor de ferro de um punhado de chia chega a ser até três vezes mais alto do que o encontrado em uma mesma porção de espinafre. As sementinhas poderosas podem ser usadas em sucos, vitaminas, bolos, pães, salada de frutas e outras opções.

Muitas pessoas, principalmente as vegetarianas, têm usado a chia como substituta do ovo nas receitas. Para substituir um ovo, basta deixar uma colher de sopa de chia triturada em 1/4 de xícara de água e aguardar alguns minutos até formar um gel. Depois é só usar em receitas de bolos, por exemplo.

Sementes de gergelim

Entre as sementes que estamos falando neste artigo, as do gergelim são possivelmente as mais saborosas. Ótimas para enriquecer pães, sucos e carnes grelhadas, essas sementes estão sempre presentes também em várias receitas da cozinha oriental. “As sementes do gergelim são ricas em cálcio e fósforo. Elas ainda previnem a osteoporose, além de terem poder antioxidante. As sementes podem ser consumidas tanto na versão amarela quanto a preta”, afirma a nutricionista Thalita.

O gergelim é uma boa fonte de proteínas e fibras, sendo rico em gorduras monoinsaturadas (boas). O consumo desse alimento ainda melhora a elasticidade da pele e age como um moderador da glicemia no sangue.

Sementes de abóbora

As sementes de abóbora são excelentes fontes de magnésio, cálcio, potássio, zinco e ferro, sendo ainda ricas em vitaminas A, E e do complexo B. “Por toda essa qualidade nutricional, além das fibras, o seu consumo ajuda a afastar as doenças do coração (causadas pelo colesterol ou triglicérides altos), a constipação intestinal e ainda faz bem para a pele. É possível comer a própria semente, misturando em frutas e saladas”, comenta a especialista em nutrição.

Além dessa vantagem, o que faz o consumo das sementes ser ainda mais benéfico nas dietas é a presença de um nutriente contido nas sementes: o beta-sitosterol, que é uma substância anti-inflamatória a qual também auxilia no emagrecimento. E ainda elas contêm altas taxas de triptofano, um aminoácido que ajuda a melhorar o humor. Para deixar as sementes mais gostosas para o consumo, você pode torrá-las levemente no forno.

Sementes de girassol

As sementes de girassol são ricas em vitamina E, que tem grande poder antioxidante e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares (por agir na redução do mau colesterol) e alguns tipos de câncer, além de minimizar os efeitos da TPM e da menopausa. “A semente de girassol tem ainda vitaminas do complexo B, magnésio e selênio”, indica a nutricionista.

A semente de girassol tem alta concentração de fibras, sendo ótima para regular as funções intestinais e também contribuir para o emagrecimento nas dietas. O alimento pode ser incluído em saladas, pratos quentes, pães, biscoitos e, é claro, também é saborosa quando consumida in natura. Assim como a de abóbora, a semente de girassol também pode ser levemente torrada no forno.

Sementes x calorias

Apesar de todas as qualidades das sementes, a nutricionista Thalita Soares aconselha moderação no consumo, pois elas são ricas em gorduras que, mesmo sendo boas, podem ser bastante calóricas. “O ideal é ingerir uma colher de sopa por dia, mas nunca da mesma semente. Vale intercalar, comendo cada dia um tipo diferente”, afirma.

A profissional de nutrição recomenda ainda o consumo de outras sementes que geralmente são descartadas pelas pessoas, como as da melancia e do melão. “Quando você comprar a fruta, guarde as sementes na geladeira e triture-as para adicionar aos sucos, pois elas são ricas em cálcio, ajudando a prevenir a osteoporose. Elas também fazem bem para o intestino”, sugere.

O Guia Net Global agradece aos leitores e até a próxima .