O
computador faz parte do dia a dia da maioria das pessoas, seja para trabalhar,
estudar ou até mesmo por lazer.
Porém, o mau uso desse aparelho pode
prejudicar principalmente os olhos e, por isso, é preciso tomar alguns
cuidados. Uma dica importante é optar por ambientes mais claros e com a luz
mais difusa na hora de se conectar para agredir menos os olhos e proteger a
visão, como explicou o oftalmologista Samir Bechara .
Isso acontece porque a
claridade faz a pupila se fechar e ficar mais protegida, melhorando a
visibilidade. Além disso, com o ambiente todo iluminado, a luz direcional do
computador se torna menos agressiva – manter janelas abertas e luzes acesas são
algumas medidas que ajudam a criar esse espaço, por exemplo. No entanto, o
oftalmologista Emerson Castro alerta para os focos de luz que não devem estar
virados diretamente aos olhos, assim como os aparelhos de ar-condicionado ou
ventiladores.
Entre
os problemas que o uso do computador pode causar, está o olho seco. Porém, o
alerta vai para o uso de colírio, que deve ser apenas o de lágrima artificial
indicado pelo médico. O uso de colírios sem orientação pode até piorar o
problema e, por isso, é bom evitar a automedicação.
Os médicos alertaram também para os
cuidados com a visão das crianças. Segundo eles, o quanto antes for detectado o
problema, melhor - isso porque a visão se desenvolve 90% nos dois primeiros
anos de vida, época em que a criança aprende a fixar, movimentar e perceber a
profundidade através dos olhos. Qualquer alteração não corrigida nessa fase
pode trazer prejuízos para a visão no futuro.
Por
isso, os bebês devem passar pelo teste do olhinho logo ao nascer e, quando
crescem, devem fazer avaliações oftalmológicas frequentemente.
Caso seja detectado que um dos olhos não
funciona direito, é importante iniciar rapidamente o tratamento que, na maioria
das vezes, é feito com o uso dos tampões. Eles podem ajudar, inclusive, no
estrabismo na infância.
Alerta
:
Um
estudo realizado pelo National Eye Institute concluiu que a miopia entre as
crianças americanas aumentou de 25% a 41,6% nos últimos 30 anos , um aumento de
mais de 66% .
Parte
desse aumento é devido o uso de novas tecnologias , incluindo o computador .
O computador pode estar afetando sua visão se aparecer os seguintes sinais :
- Olhos vermelhos e irritados
- Coceira
- Olhos cansados
- Olhos secos e vontade de piscar mais
- Sensação de “ areia “ nos olhos
Algumas dicas que ajudam a minimizar os problemas
- Mantenha os aplicativos abaixo da linha dos olhos
- Faça uma pausa de 1 a 5 minutos a cada hora
- Mantenha o brilho do computador baixo e deixe o ambiente
claro
- Afaste focos de luz dos olhos
- Afaste o ventilador e ar-condicionado do rosto
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