Deixar de Fumar

1. O cigarro é um dos produtos de consumo mais vendidos no mundo. Comanda legiões de compradores leais e tem um mercado em rápida expansão. Satisfeitíssimos, os fabricantes orgulham-se de ter lucros impressionantes, influência política e prestígio. O único problema é que seus melhores clientes morrem um a um.

Fumar é um vício que mata mais de 5 milhões de pessoas por ano, o que o torna uma das principais causas de morte em todo o mundo.

Já decidiu começar a saborear as comidas, a sentir-se saudável, a sentir os odores, a não se cansar com facilidade, a respirar melhor e a criar para a sua família e amigos um ambiente mais saudável. Decidir deixar de fumar é fácil e traz muitos benefícios para si e para os que o rodeiam, o difícil é encontrar um tratamento eficaz para que pare de fumar.

Um cigarro não contém apenas tabaco. Ao fumar um cigarro, está a inspirar mais de 4000 químicos nocivos. Alguns dos mais relevantes são:

Amoníaco: Utilizado para branquear o papel, para absorver melhor a nicotina e também como produto de limpeza.

Arsénio:Normalmente utilizado como veneno para ratos.

Butano:Utilizado para fabricar papel, tintas, têxteis, plásticos e também em câmaras de gás.

Nicotina: Utilizada para viciar o fumador no tabaco. Estudos como o de Perrine demonstram que a dependência psicológica da nicotina é superior à de drogas como a cocaína e a heroína e à dependência do álcool.

Alcatrão: Cuja função é levar a nicotina ao interior dos pulmões, de forma a ficar junto aos brônquios e bronquíolos para ser absorvida pelo organismo.

Ao lado destas substâncias, o tabaco parece inofensivo e é difícil pensar como estas substâncias são consumidas voluntariamente.

Atividades físicas , hábitos saudáveis de alimentação , e colocar em mente de que é possível parar são algumas das principais atitudes , mas ajuda médica e das pessoas próximas é fundamental .

O Guia Net Global agradece aos leitores , até a próxima .